Idag är de jag (Norrland) som har fått i uppgift att blogga, Jag är absolut inte bra på texta, men jag ska göra så gott jag kan ! Dagens Morgonträning bestod av servemottagning
Och defense, alla gjorde ett superduper jobb verkligen, trots de otacksamma golvet som ger både våra kroppar OCH skor nya nyanser. (men de hör till en annan historia)
Efter träningen har några av oss fått en välförtjänt massage och lunch som bestod av kött och paprika inlindad i en pannkaka (?) gott var de iallfall, och viktigast av allt är vi mätta. nu tar vi en siesta och laddar inför kvällens match. Som också är inledande match på helgens turnering!

Glömde jag säga att vi tog ett dopp i kallbadet igår ?
De gjorde vi iallafall, och avslutade med jaccuzzi och bastu ! Gryyyymt skönt :)

De var allt från mig
Ching chong !

( Jag vill hälsa till mammaMarita och pappaKrister uppe i Skellefteå/Norsjö )
/ Freja #12

BRA MATCHNING I POLEN FÖR DAMLANDSLAGET

Morgongym och cardio avklarat!
Görskönt att hotell, restaurang, gym och hall allt ligger i samma byggnad.

Ska strax in till centrum för shopping och frisörbesök!

/ #17

Det blev till slut vinst med 3-1 mot det polska laget vi mötte igår. Möttes av en fullsatt läktare och ett riktigt profsigt arrangemang. Fick både röda rosor och en presentpåse med gigantiska oblat (...?) i.

Ett monsterblock av Tina fick inleda matchen! Trots en relatvt nykomponerad trupp på plan höll vi samman spelet väl och lyckades uppfylla de mål som vi satt upp.
Från matchen tar vi med oss ett välutfört taktiskt servande och att alltid komma igen efter en svacka!

Puss o Kram,
Rum 34

Hej alla läsare,
I denna stund sitter vi och njuter av en polsk frukost med favoriter som: Podlaski, Serduszko och kaffe.

Det är snart dags för morgonträning som uppmjukning och uppladdning inför matchen mot det polska andraliga laget vid namn Psztzyna. Detta är match ett av många denna vecka och vi hoppas få en flygande snart!

Snöra på skorna hårt brudar för nu bär det av!

/S, F, A, S, N, & K

Nu befinner vi oss på flygplatsen i Malmö och väntar på vårt flyg till Polen. Tyvärr är flyget försenat men vi är rutinerade och har varit om flygförseningar förr så vi stressar inte upp oss - Polen finns alltid kvar och förr eller senare så lär vi landa där!

Förhoppningsvis kommer flyget snart och sen väntar en kort flygtur och en förhoppningsvis kort bussresa till vårt hotell/sportanläggning. Våra erfarenheter av polska busschaufförer säger att resan kommer gå fort, de är väldigt effektiva på att ta sig fram på de polska vägarna :)

Aida gör nu sig redo och tar på stödstrumporna så nu kan flyget få dyka upp tycker vi!

Vi ses i Poooooolen :D :D

// Två rutinerade Polenresenärer

Vi fick vår revansch på danskorna och vann dagens match med 4-1!!
Det som låg bakom dagens seger var bland annat vårt vassa servande (23 st serveess!) som vi hade pratat om att förbättra från gårdagens match. Stabil servmottagning och defense ledde till bra anfallsutvägar och vi vann våra anfall från alla punkter på nätet.

Imorgon väntar en dags välförtjänt vila och även avresa till Polen. För mig blir det min nionde resa till Polen men för andra är det första gången. Vi är alla förväntansfulla och laddade inför Polenresan och allt var den har att erbjuda :)

God natt // #5 Andrea

Hej kära läsare,
Snart är det dags för ännu en match mot gårdagens vinnare, Danmark. Vi förlorade en jämn match med 3-2 igår kväll efter att ha tappat viktiga poäng i slutet av flera set. Vi tar med oss detta och laddar med keso och ägg för att orka hålla fokus hela matchen ut! Idag är det endast vinst som gäller för att revanschsuget är stort!

Såhär ser uppladdningen ut med kesogruppen!

Äntligen är vi igång med årets landslagssäsong! Visserligen tjuvstartade vi med ett fysläger i mitten av maj och sen har vi spenderat hela sommaren i gymet, i löpspåret, på motionscykeln eller i skogen för olika fysövningar. Så när vi i onsdags klev in i duveholmshallen och fick röra boll igen var vi alla lika exalterade som barn på julafton och lika ovana som bambi på hal is - men mest av allt var det grymt kul att få vara igång igen!!! Vi har nu hunnit med sex träningspass där fokus har legat på bollkontroll, timing i anfall och bollträff i alla olika moment. Det har krävts mycket fokus och tålamod från oss alla men i takt med att träningsvärken kom så började också bollkontrollen komma tillbaka! Nu väntar två veckors träning på hemmaplan innan vi återigen samlas för vårt stora mål för den här säsongen: EM-kval. Det ska bli riktigt roligt att få åka iväg med landslaget igen och den här säsongen blir det alltså: Katrineholm-Ängelholm-Polen-Slovakien-Polen-Israel som finns med i vår reseplanering :) Så vi hoppas nu att ni följer med på vår resa mot EM-kvalet och är lika laddade som vi är :) // Damlandslaget genom Andrea!